전체 글21 요통의 일반적인 원인과 해결방법 안녕하세요. 오늘은 허리통증에 대해 알아보겠습니다. 코로나 이후에 재택근무와 집에서 머무는 시간이 길어지면서 요통을 호소하는 분들이 증가하고 있는 추세입니다. 일상생활에서 허리통증에 미치는 환경과 습관, 자세에 따른 통증효과를 알아보겠습니다. 1. 좌식 생활과 요통 현대 사회에서, 책상 위의 직업의 보급과 기술의 인기로 인해, 앉아서 하는 생활 방식은 저점 더 흔해지고 있습니다. 불행하게도, 장시간 앉아 있거나 활동을 하지 않는 것은 우리의 몸, 특히 허리에 피해를 줄 수 있습니다. 장시간 앉아 있으면 근육이 경직되고 유연성이 떨어져 통증과 불편함이 생길 수 있습니다. 게다가, 오랫동안 앉아있는 것은 허리에 엄청난 압력을 가하고 척추의 디스크가 압축되어 통증과 불편함을 초래할 수 있습니다. 좌식 생활로 .. 2023. 4. 17. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음